Trink das vor dem Schlafen gehen und verliere Gewicht über Nacht
In diesem Getränk sind 2 Zutaten enthalten, die viele positive Eigenschaften auf die Gesundheit und dein Erfolg beim Abnehmen haben.
Die 1. Zutat ist Zimt
Bereits 1 Gramm Zimt hat schon einen sehr guten Einfluss auf deinen Fettstoffwechsel, denn es senkt durch die sekundären Pflanzenstoffe deinen Blutzuckerspiegel um bis zu 30 Prozent.
Durch einen konstanten und regulierten Blutzuckerspiegel bleibt dein Körper länger im Fettverbrennungsmodus als mit einem unstabilen Blutzuckerspiegel. Das liegt daran, dass die 2 Hormone Insulin und Glucagon ausgeschüttet werden, wenn der Blutzuckerspiegel zu hoch oder zu niedrig ist. In diesen Bereichen ist die Fettverbrennung unmöglich.
Das Lebensmittel, wie zum Beispiel Schokolade, Kekse, Weingummi oder Eis viel Zucker enthalten, weiß jeder, doch um einen stabilen Blutzuckerspiegel zu erreichen empfehle ich dir auch auf Lebensmittel zu achten, die im ersten Blick Gesund erscheinen, jedoch jede Menge Zucker enthalten. Besser gesagt vermeide so gut es geht versteckte Zuckerbomben. Dazu gehören Lebensmittel, wie zum Beispiel:
-Ketchup
-Marmelade
Light Dressing
-Fruchtjoghurt
-Fruchtsäfte, wie zum Beispiel Orangensaft oder Apfelsaft
-Fertig Müsli
-Gezuckerte Cornflakes
-Rotkohl aus dem Glas
-Müsli Riegel
-Fertiggerichte
Du glaubst nicht wie viel Zucker du schon vermeidest, wenn du nur diese Lebensmittel aus deinem Ernährungsplan streichst. Etwas Zucker zu essen ist kein Problem, jedoch schadet ein überhöhter Zuckerkonsum enorm. Denn bei zu viel Zucker kann zum Beispiel folgendes passieren:
-Dein Blutdruck steigt
-Es verursacht Pickel
-Es kann zu Angstzuständen führen
-Oder Schlafstörungen
Bereits wenn du nur täglich 200 Kalorien weniger Zucker zu dir nimmst, dann kannst du in 6 Monaten bis zu 5 KG verlieren. Kommen wir jetzt wieder zurück zum Zimt.
Hier sind noch 6 weitere Vorteile von Zimt:
-Die Blutfettwerte werden enorm gesenkt.
-Dein Heißhunger wird besonders für Süße Speisen gebremst.
-Der Serotonin Spiegel im Blut wird angehoben, wodurch sich deine Laune verbessert
-Es enthält ätherische Öle, die entzündungshemmend wirken.
-Es wirkt verdauungsfördernd
-Und Es enthält wichtige Mineralstoffe, wie zum Beispiel, Kalium, Kalzium und Eisen
Die 2. Zutat ist Kardamom
Kardamom ist dafür bekannt, dass es deinen Stoffwechsel sehr stark ankurbelt und besonders Bauchfett effektiv bekämpft.
Außerdem ist Kardamom wie Zimt ein wahres Wunder Gewürz und bietet viele Vorteile auf deine Gesundheit, denn es
-Senkt dein Cholesterin Spiegel
-Reduziert einen Blähbauch. Dadurch erscheint dein Bauch flacher
-Hilft bei Verspannung und Kopfschmerzen
-Es senkt erhöhte Blutdruckwerte
-Wirkt gegen Mundgeruch
-Hilft bei einer Erkältung, wie bei Husten oder Halsschmerzen
-Das Haar bleibt gesund und schön
-Und es hilft bei Menstruationsbeschwerden
Kommen wir nun zu der Zubereitung:
Nimm einfach einen
-½ Teelöffel Ceylon Zimt in Pulverform
-½ Teelöffel Kardamom in Pulverform
und gebe beides in eine Tasse
Danach kochst du 250 ml Wasser und lässt es etwas abkühlen. Anschließend gibst du das Wasser in die Tasse und wenn das Wasser eine Trinktemperatur erreicht fügst du 1 Teelöffel 100 % natürlichen Honig hinzu. Um den Abnehmeffekt zu verstärken, kannst du noch etwas Zitronensaft dazugeben. Wenn du erfolgreich und langfristig abnehmen möchtest, dann rate ich dir zu diesem Getränk noch auf eine gesunde Ernährung zu achten und dich viel zu bewegen.